[...] (nie pamietam juz nazwy, brałem go okolo 14dni), kropli zadnych nie dostałem. Naszczęscie w moim przypadku błona zrosła się sama, po około 2,5 miesiąca. Błona bębenkowa długo sie zrasta więc bedziesz musial troche poczekac.Gdyby się nie zrastała z tego co lekarz mówił wymagany byłby przeszczep skóry zza ucha. W zaleceniach mialem rownież [...]
A Ty nie pisales kiedys czasem ze rok byles na bombie? bo jak wczesniej lecialo dlugo to os HPTA mzoe nie pracowac tak jak trzeba Jakie masz poziomy testa na offie tzn calkowity i wolny. Wbic zawsze mozna ;-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-01-01 16:19:08
połacinie to jest to samo (prawie) co na karcie z izby przyjęć ... a jak długo - jak zdejmą , poćwiczysz trochę porozciągasz , poruszasz - to sądze ze miesiać i nie będziesz pamiętał ....
[...] do szerokości barków. Zgadzam się z Tobą, że startując z poziomu , powiedzmy, 30 pompek na tym programie do setki nie dojedziemy, ale nie dlatego, że jest on zły. Po prostu trwa trochę za długo i po kilku tygodniach się do niego przyzwyczaja. Warto robić tylko dopóki są efekty. Później zmiana. Zmieniony przez - Sil86 w dniu 2010-08-13 17:29:33
O - tutaj to sie wypowiem:) Ilez uciech na niejednej imprezie dostarczyl nam metanabol :D. Pamietam jak dzis gdy mielismy po 17 lat i kumpel zaczal brac metanabol... :) Wyskoczyla jakas imprezka, mocno zakrapiana jak to zawyczaj bywa gdy czlowiek jest mlody i glupi :P ... No wiec co zrobic - pic trzeba, a ze gdziestam sie slyszalo ze szkodzi [...]
[...] to odradzam, bądż po prostu pól godziny wcześniej zjedz jakis lekki owoc i dopiero póżniej spalacz. Co do biegania - na Twoim miejscu biegałbym zdecydowanie wolno, lecz długo, w okolicach 40-50 minut, przy wolnym tempie jest to w okolicach 7-8 km. Jesli nie dasz rady od początku takiemu dystansowi, biegaj do oporu; z casem będzie lepiej. Na [...]
Witam, sorka że odświeżam temat po tak długim czasie ale nie chcę robić nowego tematu. Mam pytanie odnośnie witamin. A mianowicie jakie witaminy kupiłeś? Z apteki czy jakieś firmowe olimpa itp? Ponieważ ja mam podobny problem ale ja wiem że jestem alergikiem. Mam 3 koty w domu a jak byłem młodszy to od sierści miałem czerwone plamy i ciekło mi [...]
Długo Musisz się uzbroić w cierpliwość z racji wieku. Masz 20 lat i nie jest to wiek sprzyjający rozciaganiu. Nie znaczy to jednak, że nie masz szans na zrobienie turka. Takie zawsze masz, jeśli tylko naprawdę tego chcesz Pamiętaj, by rozciągać się mądrze i systematycznie, to po pewnym czasie sam zobaczysz efekty Pozdrawiam i życze sukcesów. [...]
ja lubie sam cwiczyc, przynajmiej nie siedze dlugo na silowni nie lubie jak mnie na silowni pytają czemu juz nie boksuje - tlumaczenie raz dobra, 2 jeszcze, ale mnie pytają 2-3 razy na tydzień o to
Mnie wkurzają kolesie, którzy non stop patrzą w lustro. Przyjda, zrobia 1 serie i juz do lustra patrzec jak spuchło : Nie lubię tez kolesi co zbyt dlugo gadaja, robia przerwy po 10 minut, zeby pogadac o dziwnych interesach : Nie lubie koksiarzy :/ Idac na silke, nie mysle o niczym innym, skupiam sie maxymalnie i nie lubie jak ktos w tym [...]
[...] to faktycznie, nie dorzucaj już więcej do przedramienia. A co do przysiadu..Naprawdę lepiej robić ze sztangą, tylko oczywiście stojaki są potrzebne...I to wyklucza przysiad ze sztangą...ale... Powiem tak. Jak będziesz miał porządny ciężar na przysiadzie, taki jaki powinieneś mieć, to tych hantli nie utrzymasz w dłoniach zbyt długo. pozdr.
nie chodzilo mi o to jak dlugo tylko jak czesto i glownie pisza ze iniekcje robia raz na tydzien przez okres 8-12 tyg..a czy te osoby sa ogarniete nie mam pojecia
z nadcisnieniem to juz nie jest tak zle jak kiedys, jakis miesiac temu u lekarza bylo 140/80 mierzone prosto z treningu i trasie 3 km na rowerze lekarz podejrzewa ze to samoistne. dostalem skierowanie do kardiologa i oczywiscie czekam na swoja kolej, odkad pamietam to mialem lekko podwyzszone. wiem ze kretka fajnie klepie, ale zbyt dlugo tez nie [...]
Ok,dzieki wielkie. Chyba nie bede kombinowal i walne to wino tak jak mowicie. czy cykl moze wygladac tak 1-12(15)enan 250mg e5d 3-11 wino 30mg(40mg) Wiem ze wino troche dlugo ale [...]
dopiero dorwałem się przed komp _ jak wbijasz w dupsko to 4 ml niejest dużo, ester ma enana wieć aby utrzymać stęzenie to wbijasz co 5-6 dni oczywiście można częściej mniejszą ilość to jak długo na winie to sprawa indywidualna _ wino wysusza stawy, rabie po wątrobie_ i przy dłuższyma czasie dobże jest sprawdzić poziom holesterolu - ldl i hld___
Odpowiedz jest prosta. Tak to mozliwe. Jestes na poczatku swojej zabawy z silownia i dlatego sie tak stalo, ale nie liczylbym, ze bedzie tak dalej... Pewnie przez jakis czas jeszcze bedziesz tak przybieral na wadze, ale nie dlugo... Wtedy bedziesz musial zwiekszyc podaz kalorii, poczytac troche o diecie itd. Czy to miesnie czy tluszcz? Ciezko [...]
To zależy od Twojego organizmu jak długo wystarczy mu takie "paliwo". Tak naprawdę to nie musiał byś wydawać nie wiadomo ile kasy na jedzenie - płatki owsiane, ryż, ziemniaki, jajka, owoce, warzywa, mleko, mięso, ryby itp. itd. Na pewno wiele z tego jesz normalnie
Nastapil dlugo oczekiwany 3 tydzien cyklu Waga wacha sie w granicach 95-96kg, wiec teoretycznie zrobilem ok 10kg masy ale w praktyce na poczatku cyklu bylem wyglodzony(redukcja) wiec ok 4kg poszlo z duzej ilosci zarcia. Strasznie mi roz***alo najszerszy grzbietu, barki i kaptura niestety lapa i klata nienadazaja Najbardziej mnie w****ia przedramie [...]
koks a psychika
